エステでシェイプしたい人

エステでシェイプしたい人

簡単リンパエステでシェイプアップ

女性に人気のあるリンパエステですが、サロンに通うことができなかったり、時間やお金はないけれどリンパエステをしてみたいという方に朗報です。自宅で簡単にできるホームエステなら時間を作らなくても、お金をかけなくてもすることがかのうです。できる範囲はちょっと限られますが、やらないよりかは随分効果があるのでやってみてもらいたいと思います。まず、顔ですが大抵のかたは小顔にしたいと思っているはず。そういった方におすすめなのが自宅にあるコールドクリームを顔のあごのラインに塗ります。そしたら今度はコーヒースプーンであごのラインにそってなどっていきます。あごのらいんから耳の付け根まで持っていくことがコツになります。これを数回繰り返します。たったそれだけなんです。顔がむくんでいるからリンパを流してあげることでシェイプアップ効果がありますよ。

次に気になるのが女性ならきれいでありたいデコルテ部分ですよね。ここがきれいだと、ちょっと胸元が見えたときにすっきりして見えます。では、デコルテがすっきりする方法ですが、これはとても簡単です。先ほど顔のエステが終わったついでにやってしまうと良いかと思います。それは、同じコールドクリームなどで肌を痛めないようにしておき、それから同じくスプーンで耳の後ろから肩までなどります。それから今度は首筋から脇の部分までなどって行きます。それを毎日こつこつと行うことで簡単にリンパが流れやすい状態になりすっきりしてシェイプアップしますよ。

後は脚についてですが、これは私のイチオシといっても良いくらい目に見えて効果があります。それは、仕事の休憩や家でくつろいでいるときなどちょっとした時間でできるのでおすすめです。そのエステ方法ですが、まずイスに座り下から上に向かってくるぶしのところから膝までをやさしくおさえていきます。そして今度はやさしく指を使って下から上に流れるようにさすってあげるだけなんです。これだけで脚の色が変わってリンパが流れるようになり夕方のむくみからも解消されますよ。脚のシェイプアップ効果がありおすすめです。道具もそんなに要らないし時間もとらないシェイプアップ方法です。さすがに全身を自分でやる事は不可能なので、自分でできない箇所はエステで施術してもらうようにすれば金額も最低限に抑えられて、効率良く痩身できると思います。